怎麼讓胸部變大？青春期後還會長胸部嗎？本文將帶妳判斷 2 種胸型，了解胸部變大、短暫性漲奶的 4 種可能原因，分享 6 種美胸方法，認識專業醫美如何豐胸。怎麼讓奶變大？自體脂肪隆乳推薦德美健康美學診所！
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一、想擁有迷人美胸嗎？判斷胸型後才知道如何豐胸！
女性胸部含有乳腺、脂肪、肌肉等組織，這些組織細胞的分布數量、大小會影響胸型，大致可分為「乳腺型胸部」與「脂肪型胸部」2 種類型。
胸型 1：乳腺型胸部
乳腺型胸部指的是乳腺分布數量較多的胸部類型。乳腺型胸部的特徵包括：
- 外觀挺拔
- 觸感緊實
- 不會因為減肥變小
- 平躺後不易下垂外擴
- 乳腺疾病罹患風險較高
我們除了可以從外觀了解自己的胸型外，也可以透過副乳（腋下靠近胸部的位置）觸感進行判斷，如果副乳捏起來帶有顆粒感，那麼妳的胸部可能屬於乳腺型胸部。
胸型 2：脂肪型胸部
脂肪型胸部指的是脂肪細胞數量較多、乳腺分布較少的胸部類型。脂肪型胸部特徵如下：
- 外觀呈水滴狀
- 觸感柔軟
- 體重變化容易影響胸部大小
- 平躺後胸部容易下垂外擴
- 身體活動時，胸部容易有晃動感
我們同樣能透過「輕捏副乳」來判斷胸部類型，如果妳的副乳捏起來肉感明顯，則大概率屬於脂肪型胸部。
由此可見，美胸方式不能一概而論。不同胸型的美胸思路不同，妳可以嘗試從以下 2 種方向來美化胸型：
- 增肌，讓上胸更堅挺
- 增加脂肪或脹大乳腺，修飾整體胸型
想美化胸型嗎？讓【德美健康美學診所】來幫妳！
二、青春期後胸部會變大嗎？短暫性漲奶 & 奶變大的可能原因解析
女生胸部發育到幾歲？女性在 8～15 歲左右的青春期階段，胸部會明顯發育、變大，超過 18 歲後胸型基本固定，不過以下情況還是有可能會影響胸部大小：
- 荷爾蒙刺激，出現短暫性漲奶，過一段時間會恢復原來的尺寸。
- 脂肪增多讓奶變大，胸部大小會隨著脂肪含量變化。
以下整理出女性短暫性漲奶與奶變大的可能成因，供妳參考。
原因 1：月經快來了
經期前的荷爾蒙波動會讓胸部暫時變大。月經來之前，體內會釋放較多雌激素，荷爾蒙會讓乳腺變得腫脹、疼痛，胸部也會變大，等月經開始後，則會慢慢消退還原。
原因 2：避孕藥影響
服用避孕藥會影響荷爾蒙，進而出現短暫性漲奶情況。
衛福部食藥管理署資料顯示，市售避孕藥通常包含雌激素（Estrogen）、黃體素（Progesterone）等成分，這種低劑量的荷爾蒙藥劑能幫助抑制卵巢排卵，以利避孕，同時也會影響體內荷爾蒙，短時間內可能會讓胸部腫脹、變大，過段時間又會慢慢恢復成原有尺寸。
原因 3：懷孕
懷孕也是短暫性漲奶的常見原因之一。懷孕期間身體大量分泌孕激素，受荷爾蒙刺激的乳腺會變得又大又厚，方便後續哺餵母乳，而在視覺上也能明顯發現罩杯變大。
等寶寶不再需要哺餵後，媽媽的乳腺組織便會逐漸萎縮，漲奶情況也會慢慢消退。
原因 4：變胖、脂肪變多
如果體重增加、全身脂肪變多，那麼胸部的脂肪量也有可能隨之增加，罩杯也會變大。所以變胖的人，胸部看起來會比以往更大，但減肥後，胸部又會變小，難以維持豐滿胸型。
三、長胸部攻略｜怎麼讓胸部變大？讓奶變大方法不藏私分享！
許多追求窈窕身材的人會問「吃什麼胸部會變大？」、「後天豐胸方法有哪些？」我們特別幫大家整理出美胸保養的 6 大方法，一起來看看吧！
方法 1：營養均衡
想要維持身材的青春美麗，不妨從體內著手改變，建議大家養成營養均衡的習慣，例如補充含有雌激素、膠原蛋白、蛋白質等成分的天然食物，更有利於養顏美容。
- 富含雌激素的食物：豆腐、豆乾、芹菜、山藥、蘆筍、四季豆、奇亞籽、紅石榴等。
- 富含膠原蛋白的食物：牛筋、豬腳、雞腳、雞翅、海參、魚翅、魚皮等。
- 富含蛋白質的食物：牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋、鮭魚、鮪魚、鯖魚、蝦等。
如果擔心吃太多會影響身材，也可以在營養師、醫師指導下，透過優質的保健食品適時、適量攝取營養。
方法 2：重訓健身
重訓是以自身重量、外界阻力鍛鍊肌肉的方法，能幫助緊實肌肉、調整體態。而透過如胸推、伏地挺身、啞鈴臥推等重訓訓練胸大肌、胸小肌，則有美化胸型的效果，定期鍛鍊能讓胸部看起來更加堅挺飽滿。
方法 3：美胸按摩
按摩有利於拉提、保養胸部。按摩胸部的方式很簡單，平常在家就能進行，以下美胸按摩基礎步驟供妳參考：
- 將些許按摩油、美胸霜塗抹在胸部上，可提升美膚保養效果，也讓按摩更舒適。
- 雙手搓熱，手掌以畫圓的方式，從胸部外側往內側輕輕按摩 5～10 分鐘即可。
方法 4：調整作息
規律作息有利於身體正常的代謝循環，是維持窈窕曲線的必要條件之一。
建議大家每天堅持早點休息（盡量不要超過 11～12 點），按時入睡、按時起床，確保 7～8 小時充足的睡眠時間，可幫助正常分泌雌激素、促進良好的新陳代謝，以利身材管理。
方法 5：穿合身的內衣
每個女生的胸部大小、形狀都有差異，如果沒有穿對合身的內衣尺寸、款式，可能會讓胸型看起來不夠勻稱，甚至出現空杯、壓胸問題，不利於胸部自然生長。建議穿著貼合胸部、有支撐效果的機能型內衣，有利於支撐、穩固胸部。
方法 6：醫美隆乳
如果妳期待更高效的美胸方法，不妨試試醫美隆乳。醫美隆乳常見方法主要包括「自體脂肪隆乳」、「植體隆乳」。
1. 自體脂肪隆乳
自體脂肪隆乳是將身體其他部位脂肪回填至胸部，讓罩杯升級的醫美方法。
以「德美健康美學診所」隆乳服務為例，專業醫師會將顧客腰腹、大腿等身體較肥胖部位的脂肪，經過處理後回填到胸部，打造自然、豐盈的美胸效果。
這種隆乳辦法相容性較高，也能順道改善身體曲線，比較適合 B 罩杯以上、自身有足夠脂肪，或想同時體驗豐胸與窈窕體雕的顧客。
- 特色：曲線自然、觸感升級、有美體雕塑效果、相容性較高。
- 適合對象：B 罩杯以上、脂肪量充足、想調整體態、期待豐盈曲線的顧客。
2. 植體隆乳
植體隆乳是將高品質植體材料植入乳房下方，讓胸型更豐滿的方法。植體隆乳有較高的彈性與流動性，可以打造出「躺下時胸部呈圓盤狀、直立時呈水滴狀」的理想美胸效果。
這種隆乳方式對罩杯量比較沒有局限性，如果妳期待一次性升級較大罩杯，可以嘗試植體隆乳。
- 特色：彈性較高、流動性明顯、外觀及觸感仿真、可一次升級較大罩杯。
- 適合對象：自體脂肪量不足、想顯著提升胸部豐滿度的顧客。
那麼在哪裡隆乳更安心呢？推薦妳選擇「德美健康美學診所」！德美健康美學診所擁有資深的隆乳專家團隊與上千台隆乳成功案例，妳可以放心的把美胸需求交給我們！
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四、怎麼讓奶變大？自體脂肪隆乳推薦「德美健康美學診所」！
德美健康美學診所隆乳專業團隊已在醫美領域深耕超過 10 年，我們的專業醫師將先了解顧客胸型、身型、體態，結合顧客期待的胸部觸感、理想罩杯需求，提供更合適的治療建議。
不僅如此，德美健康美學診所的隆乳服務更有以下 4 大特點：
- 專業的術前諮詢評估
專業醫師將與顧客進行 1 對 1 當面諮詢，在儀器設備完整的診療室做全方位評估，確認顧客需求、設計整體美感、討論手術方式並進行步驟規劃。
- 嚴謹安全的醫療環境與設備
我們堅持為顧客提供高安全性、優質的醫療環境與設備，不僅 24 小時維持手術室的清潔乾淨狀態，使用的器具、器材都經過嚴格的消毒處理，也會定期更新設備，確保儀器維持最佳效用，降低風險。
- 專業醫療團隊全程守護
手術全程都有執刀醫師和專業麻醉醫師、護理師陪同，確保手術過程安全，術後衛教與照護則由專業諮詢團隊進行，讓顧客術後在休息室恢復，確認情況無虞後安排出院及回診時間。
- 完善的術後追蹤與關懷
術後我們會安排專人與顧客保持聯繫，定期關心並跟進顧客後續情形，不讓顧客產生付款後就被丟包的情緒，排除顧客恢復期的疑慮和不安。
想擁有迷人的豐滿身材嗎？自體脂肪隆乳推薦「德美健康美學診所」，讓我們為妳打造窈窕曲線，找回妳的自信風采！
【醫師資訊】
劉厚耕醫師
★經歷：
- 長庚醫學系畢業
- 美國紐約哥倫比亞大學進修
- 美國柏克萊大學進修
- 長庚醫院外科住院醫師
- 馬偕醫院外科住院醫師
- 馬偕醫院整形外科總醫師
- 馬偕醫院整形外科主治醫師
- 中華民國外科專科醫師
- 外科醫學會會員
- 中華民國整形外科專科醫師
- 整形外科醫學會會員
- 手外科專科醫師
★專業證照：
- 高級外傷救護（ATLS）證照
- Ellanse 洢蓮絲認證
- Sculptra 舒顏萃認證
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